チントレとサプリメントで増大効率を倍増
今や常識となっていますが、ペニスのサイズアップに欠かせないのが、引張りやPC筋など毎日のチントレです。もちろんチントレ以外にもペニスのサイズアップに効果のあることは色々とあります。
それらのサイズアップ効果があるものをチントレと同時に実施することで、相乗効果が生まれより高いサイズアップ効果を期待することができます。
チントレを行う男性の場合は、どうしても仕事や体調の関係で毎日トレーニングを続けるのは、難しい場合があります。
そんな場合でも、ペニスのサイズアップに有効なサプリメントを服用することでサイズアップ効果を停滞させることはありません。
むしろチントレは筋トレ同様、定期的に休暇を設けたほうが大きな効果を得られます。
チントレを行う日も休暇の日にもペニス増大サプリメントを服用し、海綿体の増大に効果的な成分を摂ることをおすすめします。
チントレと同時に摂取した方が良いサプリメント
チントレを行うにあたってペニス増大サプリメントを併用することで、さらに効果が高まることをお伝えしましたが、サプリの成分を良く見て選ぶことも大切です。
サプリメントは様々な種類がありますが、ペニスのサイズアップに効果的な成分は、シトルリン、アルギニン、オルニチン、BCAA、マカ、亜鉛などです。
これらは、海綿体を肥大化させたり、滋養強壮による勃起力アップなどが期待できる成分です。
中でもシトルリンとアルギニンは、血流を改善させることで海綿体への血液量を増やし、ペニスのサイズアップに直接つながるものでとても重要な要素を担うサプリメント成分です。
サプリメントの服用タイミングは、チントレを行った後30分以内に摂取するのが最も良いとされています。
これは筋トレと同じことが言えますが、トレーニング後には細胞が活性化し、吸収率が高くなりますのでサプリメントの効能が最大限発揮されるためです。もちろんチントレのみ、サプリメントのみでもペニスのサイズアップ効果がありますが、同時に実施することで相乗効果が生まれ、足し算ではなく掛け算となり、より一層サイズアップが期待できます。
チントレと同時に摂取した方が良い食事
サプリだけに限らず食事による体質改善もチントレと同時に行うと良いでしょう。
毎日の食事もチントレの一環と考え、日々のレシピを考えていってください。
特にサイズアップを効果的に行うには、たんぱく質を意識した食事を心がけるといいでしょう。
勃起力アップには滋養強壮のある食材、ウナギやニンニクという有名どこもそうですが、意外と知られていないゴボウやレンコンなどの根菜も効果的です。
食事によるサイズアップはすぐに目に見えるような速攻性のある効果は期待できませんが、体質を根本から改善していきますので、とても健康的に、そして自然にサイズアップや勃起力の強化ができます。
また、男性は共通して年齢が上がるにつれ勃起力が減少していくという切実な問題を抱えていますが、その問題も日々の食事を改善するだけで、大きく改善することができます。
若いときのような猛々しい勃起力がなくなってしまったと嘆いている人も、チントレや食事改善を行うことで、徐々に勃起力は回復していきますので希望が持てます。
チントレと筋トレを行う
ペニスのサイズアップをはかるのであれば、チントレだけでなくそのほか筋肉のトレーニングを行うとさらに増大効率を上げることができます。
それは、セックスの際に使う筋肉やペニス周辺の筋肉だけでなく、大腿筋や胸筋、背筋、腹筋など比較的大きい筋肉を鍛えることで、男性ホルモンの分泌が活性化され、勃起力や持続力のアップにつながるからです。
また男性の筋骨隆々とした肉体に対して女性は魅力を感じるので、男としての性的な魅力を高めるという重要な一面もあります。
せっかくチントレでサイズアップしたペニスを手に入れたとしても、それの土台となる他の筋肉が鍛えられていないと、結局は女性を満足させることが出来ないということになりかねないです。理想的なトレーニングとしては、筋トレとチントレを週4~5回行い、2~3日に1日は休息日をつくります。そして休みの日もトレーニングの日も毎日サプリメントで海綿体を補強することも大切です。こういった1週間の規則的なルーチンを作り、チントレ、筋トレをしていくとよいでしょう。
筋トレの際、破壊された筋繊維の再生に欠かせないのは、たんぱく質です。チントレ後のペニス増大サプリと同様に、たんぱく質を通常の食事だけで補えない部分はプロテインなどのサプリを有効的に活用し、効率良く筋肉を鍛えていってください。
