完全無料！ペニスの血流を高めるチントレ
チントレの方法
チントレとは、その名の通り、陰部を大きくするためのトレーニングを意味します。筋トレではなく、これはあくまでもストレッチ的な行為となります。陰部を掴んで、伸ばしたりする行為であり、これは基本的には無料でできる事になっています。
チントレには、亀頭増大トレーニング、ジェルキング方式、ＰＣ筋トレーニング方式、ミルキング方式が在ります。一つ目は、潤滑剤（ローション）を使わず、亀頭を掴んでグッと引っ張る手法です。亀頭を手で掴んで、グッと引っ張って、10秒程度静止させます。また、陰部は予め半勃起させます。
二つ目は、ローションを使った手法です。使用するローションは、シトルリンやイチョウ葉エキス等が含有されている商品を使うと良いかもしれません。予め、陰部は半勃起しておきます。ローション塗れにした手の親指と人差指で陰茎の根元を掴んで、亀頭に達するまでグッと引っ張って行きます。亀頭に達したら、その時点で20秒程度静止させて、その後は解放させます。陰部は、予め半勃起させておきます。
三つ目は、最もシンプルなチントレ方法となります。自力で陰部を勃起させたりする事で、シンプルな手法ともいえます。手で陰部を掴まず、手淫は一切しません。この手法を行う際に、注意しなければならない事があります。それは、尿を出し切った状態にする事であり、陰部に力を込めて勃起させた際に、尿が出てしまう恐れが在るからです。力を込めて勃起させている最中は、尿が出る事があるので予めトイレで用を済ませておきます。
四つ目は、亀頭を増大させる手法となります。片方の手の親指と人差指を腹側に固定させ、乳絞りをする要領で亀頭の方に血流を送ります。亀頭の方に血流が集中すると、数秒間は動きを止めます。そして、締め付けを徐々に緩めて行きます。
効果
一つ目の手法は、亀頭増大に効果が在ります。二つ目に関しては、陰茎や亀頭の増大に期待が持てるようになります。三つ目は、勃起力の向上が期待できます。また、増大サプリ等（陰茎が長く太くなる成分を配合した製品等）との相性は抜群といえそうです。
四つ目に関しては、主に亀頭のサイズアップが図れるようになります。四つの手法については、実施する時間は5～10分程度となっています。
利点及び短所
チントレの利点は、自分で好きな時に陰部を愛撫できる事です。また、知識を蓄えておくと、正しい増大法が実践できるようになります。また、無料でできるので、器具等を買わなくて済みます。
短所として考えられるのは、陰部を掴んでいると血流が悪くなる事です。下手をすると、血栓等ができてしまう恐れが在るので、注意をしなければなりません。また、陰部を掴んでいると、肌の色が「黒ずむ」ことになります。これは、血行が良くない場合であり、血流が溜まる事は不健康な状態といえます。
また、チントレをしている際に痛みが出たら直ぐにでもトレーニングは止めなければなりません。痛みが在る状態でトレーニングを継続してしまうと、勃起不全等に陥る危険性が在ります。
その他の方法
その他のチントレ法としては、利き手にローション（増大成分が在るものも含みます）を塗布し、親指と人差指をリング状にして亀頭の真下を掴みます。利き手ではない方の手は、陰茎の根元を締め付けます。
利き手の方は、自慰をするようにゆっくりと動かします。根元に達したら戻し、これを20回程度繰り返します。この場合、血流を良くするためには、予め熱いタオルを陰部に被せます。そして、半勃起状態になった時点で、この手法を行います。
